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Hola! este es nuestro blog sobre la ¡VIDA SALUDABLE! Vamos a estar publicando frecuentemente cosas y consejos sobre como llevar una vida ideal. También vamos a subir recetas sobre comidas ricas y a la vez saludables. A continuación vamos a mostrarle una receta dulce y saludable de galletas de avena , la puedes comer como colación  o a la once o para pasar una rica tarde con tus amigas(os) o tu pareja:

Si lo que estás buscando es preparar unas galletitas dulces, pero saludables y nutritivas, puedes probar con esta receta, fácil y distinta, veamos cómo elaborar galletas de avena y pasas.

¿Qué necesitas?

-250 gramos de harina integral

-250 grs. de azúcar integral

-300 grs. de avena gruesa

-150 cm cúbicos de aceite vegetal

-100 cm cúbicos de esencia de vainilla

-2 cdas. de polvo de hornear

-1 cda. de sal marina

-150 cm cúbicos de agua (aprox.)

-200 gramos de pasas negras

Preparación

-Sencillamente, mezcla todos los ingredientes secos con el agua y el aceite, y luego amasa bien. Notarás que la textura de la masa resultante es áspera, no te preocupes así es. Pero, por este motivo, se aconseja tomar pequeñas cantidades de la masa y estirar con el palote hasta que alcance una grosor de aproximadamente 1 cm. Corta del diámetro y con la forma que más te agrade –aunque se recomienda que sea de 3 cm de diámetro-, coloca las galletas en una place para horno enmantecada y lleva al horno por 8 minutos. Retira y deja enfriar.

Rinde: 60 piezas

                                        ¡ ASÍ DE FÁCIL! :) 

¡RECUERDA !: TODO EN EXCESO HACE MAL , por eso te sugerimos que no te prohíbas comer las cosas que te gustan, solo que lo hagas en forma moderada.